Conseils utiles

La santé des hommes

Bonjour chers lecteurs! Encore avec vous, Irina et Igor. Il y a des gens dans nos vies qui se considèrent toujours comme absolument corrects. Ce peut être votre connaissance, qui s'efforce constamment de discuter avec tout le monde au sujet des règles du hockey, ou votre patron qui vous reproche tous ses malheurs, même si tout est à blâmer pour ses propres erreurs.

Ces personnes sont appelées différemment: obstinées et anormales. Certains psychothérapeutes recommandent néanmoins d'atténuer leur ardeur et de les traiter comme des personnes ayant une attitude mentale très fragile.

Bien sûr, au début, vous aurez du mal à accepter le fait que ce gars qui est prêt à se battre avec tout son entourage à cause du jeu dans "Monopoly" est une personne fragile, mais vous devez accepter le fait que cette personne se comporte de la sorte en raison de l'insécurité.

Mais cela ne signifie pas que vous devez endurer tous leurs caprices et les traiter avec indulgence. Aujourd’hui, nous vous avons préparé quelques conseils pour bien vous comporter avec des personnes qui pensent avoir toujours raison.

Reste calme

Même si vous comprenez parfaitement que votre ami, une connaissance, un membre de votre famille ou votre chef se trompe, le pire que vous puissiez faire dans une telle situation est de nouer un différend avec lui.

Cela ne fera que mettre votre interlocuteur à se sentir menacé, ce qui signifie qu'il commencera à se défendre encore plus de vous. Il est préférable de ne pas attaquer dans cette situation, mais de forcer une personne à analyser ses arguments.

La situation suivante peut être citée à titre d'exemple: supposons que votre patron vous blâme pour l'échec d'un projet majeur au cours duquel vous avez clairement suivi ses instructions.

Vous ne devriez pas jurer et prouver votre cas, il est préférable de demander calmement ce que vous devez faire pour éviter de telles situations désagréables à l'avenir. Avec cette question, vous pouvez emmener votre leader en introspection.

En conséquence, il devra vous expliquer ce qui s'est exactement passé de mal dans votre travail et, par conséquent, réfléchir à la manière dont les instructions correctes vous ont été données.

Le livre de Karl Honoré peut vous aider à vous calmer et à trouver la bonne réponse “Pas de chichi. Comment arrêter de se précipiter et commencer à vivre » .

Demander le respect

Si votre connaissance montre son caractère, c’est une chose, mais une autre - si c’est votre conjoint ou votre petite amie.

Avec un ami, vous avez l’occasion de rompre et de ne pas communiquer, mais le problème avec la fille devra être résolu.

Mais en aucun cas cela ne se produit lors d'une querelle. La meilleure option est de résoudre ce problème le lendemain, lorsque vous serez tous les deux calmes. Expliquez à votre âme soeur que vous êtes prêt à accepter les allégations portées contre vous, mais uniquement si elles sont raisonnables.

Et surtout, rappelez-vous que toute cette agression ne découle pas de votre aversion pour vous, mais de votre propre insécurité. Par conséquent, le plus souvent possible, confessez l'amour de votre petite amie et exprimez votre volonté de résoudre tous les problèmes ensemble.

Abandonne cette cochonne datant

Eh bien, ou limitez simplement votre temps de communication avec cette personne.

Cette option convient si votre ami est un homme bien, sauf s’il commence à se disputer avec vous. La meilleure option est de comprendre exactement quels sujets le touchent et de les éviter. Plus important encore, rappelez-vous que les amis sont nécessaires pour se débarrasser du stress, et non pour l'ajouter.

Problème en moi

Mais si votre problème était une confiance excessive en vous?

Tout d’abord, vérifiez si vous appartenez à cette catégorie de personnes. Pour comprendre cela, rappelez-vous la dernière fois que vous vous êtes excusé auprès de quelqu'un. Si vous ne vous en souvenez pas, alors oui, vous êtes probablement une telle personne.

Mais réaliser que votre problème ne suffit pas, ce problème psychologique ne peut pas être résolu à la fois.

Selon de nombreux psychothérapeutes, le besoin de toujours avoir raison est enraciné au plus profond de la personne. Pour cette raison, afin de vous en débarrasser, vous devez faire appel à un professionnel. Un spécialiste compétent sera en mesure de comprendre la raison pour laquelle vous ne vous sentez pas en sécurité et ne peut pas admettre votre tort.

Pour vous en débarrasser vous-même, essayez chaque fois que vous êtes obligé de commencer un litige, réfléchissez, et à cause de quoi voulez-vous réellement lancer un débat?

Si vous souhaitez tout simplement éviter de vous excuser ou de reconnaître vos erreurs, changez de sujet.

Pour sortir de la situation, vous pouvez simplement dire que vous n'êtes pas d'accord, mais que vous acceptez le point de vue de votre adversaire. Avec cette technique, vous ne pouvez pas admettre que vous vous êtes trompé, mais terminez en même temps la discussion avant qu’elle ne devienne brûlante.

Un bon livre pour la maîtrise de soi peut être un livre de Dominic Loro «L'art de vivre est simple. Comment se débarrasser de l'excès et enrichir sa vie » .

Dans un conflit de groupe, n'essayez pas de créer des problèmes. Devenez observateur, voyez de côté, comment quelqu'un d'autre que vous prouve que vous avez raison. Cela vous permettra d'économiser votre énergie pour d'autres choses importantes.

Combien de fois avez-vous rencontré des débatteurs "têtus"? Que préférez-vous faire dans cette situation? Ou peut-être ne voudriez-vous pas vous disputer vous-même, simplement pour ne pas admettre vos erreurs? Parlez-nous de vos expériences.

Nous ne pouvons pas vous dire avec exactitude qui a raison dans un différend particulier, mais nous vous dirons toujours quoi faire dans cette situation ou dans une autre! Soyez avec nous, abonnez-vous à nos mises à jour et ne manquez pas de nouveaux articles! A bientôt!

Reste calme

Même si vous êtes sûr que votre ami, parent ou patron a tort, la pire option est de discuter avec lui. Selon McBride, cela ne fera que lui faire sentir qu'il se sent menacé, ce qui signifie qu'il se défendra encore plus. C'est une situation dans laquelle personne ne gagne. Au lieu de cela, lui faire analyser ses propres arguments. Par exemple, imaginez que votre patron vous blâme pour l'échec du projet, même si vous avez suivi ses instructions de et vers. Demandez-lui calmement ce que vous devriez faire pour éviter de répéter cette situation à l’avenir. Cette simple question le forcera à se lancer dans l'introspection.

Il devra expliquer ce qui ne va pas exactement, ce qui signifie réfléchir à la correction de ses propres instructions. Si cela se produit souvent, demandez de l'aide à votre supérieur avant de commencer un nouveau projet. Wendy Biari, fondatrice et directrice du centre de thérapie cognitive du New Jersey et auteur de Disarming the Narcissist, vous conseille: «Je sais que je peux apprendre beaucoup de vous, alors j'espère que vous pourrez m'aider à cet égard. Ainsi, non seulement vous stimulerez son ego, mais vous obtiendrez également la preuve qu'il a lui-même appuyé et aidé à élaborer un plan de vos actions.

Réclamer le respect

C'est une chose si c'est votre ami, et une autre si c'est votre petite amie ou votre femme. Vous pouvez simplement rompre avec un ami et vous devez résoudre le problème avec votre femme. Mais ne le faites pas dans le vif du sujet. Il vaut mieux revenir à la question le lendemain, quand vous serez tous les deux plus calmes. Expliquez-lui que vous êtes prêt à admettre les accusations lorsqu'elles sont justifiées, mais fatiguées de vous excuser constamment. Surtout, rappelez-vous que son entêtement ne vient pas du désir de se venger, mais du doute de soi.

Les amis devraient vous aider à vous débarrasser du stress et non à l'ajouter.

Ne lésinez pas sur les déclarations d'amour et les assurances de volonté de traiter le problème ensemble. Dites-lui que si vous vous respectez, les deux sont capables d'admettre des erreurs lorsque vous les commettez.

Se débarrasser de lui

Si votre connaissance est un bon gars, sauf dans les cas où il commence à se disputer, il est peu probable que vous souhaitiez rompre complètement vos relations, mais vous pouvez choisir quand et où le voir. Comprenez ce qui le met habituellement en colère et évitez les sujets et les situations dangereux. Comme le dit le psychothérapeute de Floride Samuel Lopez de Victoria, s’il est si intelligent qu’il gâche toute occupation, il est peut-être préférable de se débarrasser de lui une fois pour toutes. Après tout, les amis devraient vous aider à vous débarrasser du stress et non à l’ajouter.

Comment traiter votre problème

As-tu peur de l'être toi-même? Pour comprendre s’il en est ainsi, c’est simple: rappelez-vous la dernière fois que vous vous êtes excusé. Si vous ne pouvez pas, alors vous êtes probablement vraiment comme ça. Et vous ne vous en débarrasserez pas pour un ou deux. Comme l'explique Biari, le besoin d'avoir raison est toujours profondément enraciné. Par conséquent, il est préférable d'utiliser une aide psychologique professionnelle pour identifier la cause sous-jacente de votre doute sur vous-même, de votre incapacité à vous excuser et à admettre votre tort. Pour commencer, la prochaine fois que vous vous disputerez, essayez de vous demander quelle en est la raison.

S'il s'avère que vous souhaitez simplement éviter les excuses ou admettre une erreur, vous devez changer de sujet. Vous pouvez simplement dire: "Je ne suis pas d'accord, mais je comprends votre point de vue." Donc, vous n’admettez pas que vous vous êtes trompé et mettez fin à la discussion avant qu’elle ne devienne brûlante. Et dans un conflit de groupe, il suffit de regarder autour de vous: vous verrez que la plupart des gens n'y participent pas et veulent que cela se termine bientôt. Suivez leur exemple. Devenez juste un observateur et laissez quelqu'un d'autre défendre son innocence. Économisez de l'énergie pour des choses plus importantes.