Conseils utiles

15 règles de conduite dans la famille qui assureront une vie calme

  • Cours introductif: comment suivre le cours?
  • Conférence 1. Dédicace à la famille
  • Lecture 2. Temps ensemble
  • Lecture 3. Expression de la valeur dans la famille
  • Conférence 4. Une communication de qualité dans la famille
  • Cours 5. La capacité de traverser des crises et du stress. Capacité à résoudre les conflits au sein de la famille
  • Conférence 6. Initiation spirituelle dans la famille

Lecture 2. Temps ensemble

Comme il est merveilleux de jouer ensemble, de célébrer quelque chose avec votre famille, de travailler ensemble, de prier, de méditer ou de résoudre des conflits. Chacun de nous aimerait passer plus de temps avec sa famille - avec son mari, sa femme et ses enfants, mais c’est simplement que ce n’est pas assez de temps et d’efforts pour tout cela!

Les relations et la famille sont une question d’importance et non de temps.

Si la famille est vraiment importante pour vous, vous passerez du temps dessus. Si la famille est importante pour vous, faites-en la priorité numéro un dans votre vie! Pour que notre famille vive, nous devons lui donner quelque chose. Si vous donnez le plus de valeur à votre relation, votre famille deviendra certainement la plus précieuse pour vous. La plus grande valeur que nous avons est le temps!

Le dévouement dont ta famille a besoin, c'est du temps ensemble

1. Temps régulier ensemble en famille - Fixez une heure régulière pendant laquelle toute votre famille se réunit et dispose de temps pour les jeux, l'entraînement, la résolution des conflits et les communications communes.

2. Temps régulier en couple - quand il y a des enfants dans la famille, il est très important de vivre non seulement pour les enfants, mais aussi pour vous faire gagner du temps en tant que conjoints. Planifiez les dates avec votre mari / femme. Un temps aussi régulier et obligatoire pour deux personnes, où vous pouvez communiquer entre eux, résoudre des problèmes, renforcer des relations, est très important pour votre famille. N'attendez pas que vous ayez 80 ans pour être à nouveau réunis et parler l'un à l'autre. Certains couples ne pensent qu'aux enfants, mais finissent par les empoisonner de divorce et de scandales. Le temps pour deux est une caractéristique d'une famille en bonne santé! Ne l'oublie pas.

3. Temps régulier avec chaque enfant individuellement - Ce temps de dépense donne à l'enfant le sentiment d'être spécial. L'enfant se comportera différemment quand il sera seulement avec vous. Cela ne signifie pas de passer beaucoup de temps avec un seul enfant et ne réduit pas l'importance du temps passé par toute la famille. Commencez à passer au moins 1 heure par semaine séparément avec chaque enfant: vous pouvez lire avec lui, prier, développer un caractère ou faire des secrets. Une telle communication personnelle vous construira en tant que personne, vos enfants et toute votre famille.

Le temps passé avec les enfants est très important pour fonder une famille.

Certains parents pensent que la chose la plus importante qu'ils puissent donner à leur enfant est l'éducation. Mais notre temps et notre présence dans leur vie sont parfois beaucoup plus précieux.

Quand nos enfants grandissent, nous sommes souvent si occupés que nous ne remarquons même pas le temps où ils ont grandi et créé leur propre famille.

Les enfants ne veulent pas toujours nous parler quand NOUS voulons leur parler et les crises ne surviennent pas toujours chez nos parents. Mais nous ne pouvons pas dire à l’enfant: planifiez une crise pour mercredi, je pourrai donc prendre un congé et vous donner du temps.

Lorsque vos enfants grandissent et que vous ne voulez pas perdre votre intimité avec eux - essayez d’être plus proches d’eux quand cela leur convient, et non pour vous.

Voici quelques conseils simples pour ne pas perdre votre intimité avec vos enfants:

"Vous pouvez demander plus tôt et préparer le petit-déjeuner pour les enfants devant l'école." Bien sûr, le matin, la communication ne sera pas très profonde, mais cela aidera les enfants à laisser des souvenirs de temps à leurs parents et juste qu'ils sont précieux pour vous.

- Prenez rendez-vous avec vos enfants. Une date est une heure pour laquelle vous la préparez et la passez séparément seulement. Une date est une heure individuelle des parents avec chacun des enfants séparément. À ce stade, vous pouvez mieux vous connaître, faire exactement ce que votre enfant aime et devenir plus proches les uns des autres.

En prenant du temps pour la famille et en partageant les intérêts de chacun de ses membres (mari / femme et chaque enfant), nous disons ainsi: «Tu es important pour moi! Et ce qui compte pour moi, c'est ce qui compte pour vous. "

Tout travail peut trouver un autre employé, mais votre enfant ne pourra pas trouver un autre père ou une autre mère. Il y a tellement de travailleurs dans le monde, mais pas autant de vrais pères. Les enfants ont besoin de parents. Grâce à la présence des parents, la force et l'amour pénètrent dans la vie de l'enfant, que votre enfant pourra éventuellement transmettre à ses enfants.

Le temps passé ensemble est très important pour nouer des liens et bâtir des relations familiales. Les deux conjoints et surtout nos enfants ont besoin de passer du temps de qualité avec leur famille. Ainsi, nous nous connaissons et créons l'unité.

L'argent, les commodités et les choses ne pourront jamais remplacer les relations!

La qualité et la quantité de temps passé ensemble sont importantes.

- Combien de temps par jour / semaine / mois passez-vous avec votre enfant?
- Combien de temps significatif par jour / semaine / mois passez-vous avec votre conjoint / épouse?

* Significatif - signifie temps de qualité ensemble, dévouement personnel les uns aux autres ou aux enfants

Tâche pratique:

Tu te souviens quand tu as joué tous ensemble? Ce week-end, prenez le temps de vous réunir en famille et de jouer à des jeux amusants. Pour un tel moment, les jeux tels que Activiti, Scrub (Scrabble), Alias ​​ou même un logo plus traditionnel sont parfaits.

Le temps passé ensemble est un moment de qualité pour deux

Il est important de se rappeler que le moment où toute la famille se réunit pour les loisirs familiaux n'est qu'un aspect du dévouement à la famille. Il est également important que les époux (hommes et femmes) dans le mariage s'accordent un temps «à deux». Nous ne parlons pas exclusivement de relations sexuelles (bien que cela soit également important!), Mais de la qualité de la communication des époux. C’est le moment où mari et femme peuvent partager leurs expériences, mieux se connaître et construire l’unité de la famille et du mariage.

Tâche pratique:

Si vous avez perdu du temps "pour deux" ou si vous avez un horaire de travail plutôt compliqué, commencez à planifier cette fois! Définissez sur votre calendrier le jour et l'heure que vous êtes prêt à consacrer à la communication exclusive avec votre conjoint - et faites-en une tradition.

Par exemple, tous les jeudis, de 20h00 à 21h00, nous passons du temps exclusivement ensemble, sans enfants, sans téléviseur et sans inconnus. À ce stade, les enfants peuvent déjà être couchés.

Conseil du club familial:

Lorsque vous avez le temps pour deux, n'oubliez pas à quel point il est important de se regarder dans les yeux. Même si vous devez parfois vous forcer (peut-être vous venez de vous battre), un contact visuel délibéré confère le pouvoir de satisfaire les deux besoins humains les plus fondamentaux: l'amour et l'acceptation. Il suffit de se regarder dans les yeux - et votre relation se rapprochera!

Lorsque vous écoutez votre autre moitié et communiquez les uns avec les autres - le plus souvent possible, regardez-vous dans les yeux. Plongez dans ce qu'il ou elle racontera. Entraînez-vous à regarder dans les yeux jusqu'à ce que votre moitié ait fini de parler.

Tâche pratique:

1. Rappelez à votre moitié du temps où son attention chaleureuse d'acceptation et d'amour suscitait son attention et sa tendresse. Décrivez ce sentiment en détail, autant que vous vous en souvenez.

Par exemple: “Quand tu as juré à l'autel ou en Sax, quels sentiments et ce que tu pensais / a…”, “Quand j'ai eu ton regard joyeux dans une foule, je me suis senti…”, “Quand je vois comment tu regardes mon corps pendant l'intimité, je ... "," Quand tu m'écoutes, quand c'est dur et triste, je me sens ... ".

2. Terminez la phrase: "Votre attention à moi compte beaucoup pour moi quand ..."

3. Apprenez à vous connaître (et si vous avez des enfants - faites cette tâche avec eux!) Et écrivez des options vous permettant de passer du temps avec votre partenaire / enfant: par exemple, quel type de sport préfère-t-il, le théâtre, la pêche, lecture, jardinage, créativité, jeux, collaboration, projets sociaux, etc. Une fois que vous connaissez les intérêts de chacun - réfléchissez à ce que vous pourriez faire à partir de cette liste ensemble et quand exactement? Planifiez du temps avec vos enfants et du temps juste pour vous deux.

Comment passer plus de temps en famille

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Il y a plusieurs façons de passer plus de temps avec votre famille. Demandez aux membres de votre famille ce qu'ils aimeraient faire et réservez quelques jours pour passer du temps ensemble. Mettez les choses en ordre et apprenez à bien gérer votre temps au travail et à la maison. Achetez des plats tout préparés ou préparez-les à la maison à l'avance pour ne pas passer toutes les soirées dans la cuisine. Pour gagner du temps au travail, envoyez des courriels ou d’autres tâches ménagères tôt le matin, jusqu’à ce que votre famille se réveille, ou le soir lorsque tout le monde est déjà endormi.

1. Ne pas espionner le téléphone de quelqu'un d'autre

En regardant les forums thématiques sur la famille, vous pouvez être très surpris: des dizaines de personnes partagent des façons surveillance en seconde partie, ils discutent de la manière de vérifier discrètement le téléphone de son mari ou de lire les messages personnels de sa femme sur les réseaux sociaux. Il semble que cette question inquiète vraiment beaucoup.

Il semble que nous ayons commencé à oublier qu'une vie de famille heureuse repose sur la confiance et le respect mutuel de toutes les parties. Si vous ne vous souciez pas de l’évolution de votre relation une fois que vous aurez écrit la correspondance personnelle de votre conjoint, continuez. Si vous trouvez quelque chose, vous devrez en parler à votre conjoint (peu de gens peuvent vivre avec une telle connaissance), puis admettre que vous avez fouillé dans ses affaires. En règle générale, une telle confession entraîne deux choses: soit un déluge d'excuses, soit une agression. Dans tous les cas, les relations normales peuvent être oubliées, car les deux options sont mauvaises.

Peu importe les excuses de votre conjoint, vous ne pouvez plus lui faire confiance. Ses excuses auprès de vous seront toujours peu nombreuses, il semblera qu’il cache quelque chose. Très probablement, ce sera le cas, le cacher sera mieux. La deuxième option signifie que votre partenaire n'a pas valorisé les relations depuis longtemps. Vous devrez partir ou accepter. Par conséquent, ne vous mêlez pas de la correspondance d’autres personnes, mais essayez d’augmenter l’amour de votre partenaire.

2. Organiser une heure sans gadgets

Il est probable que tout le monde se trouve dans des situations où, après une journée bien remplie, je souhaite vraiment rentrer chez moi et jouer à votre jeu préféré, lire les actualités sur Internet ou regarder quelques épisodes de la nouvelle série. En conséquence, les soirées familiales sont devenues vraiment calme: les mères, les pères, les grand-mères et les enfants sont assis avec leurs gadgets.

Mais écoutez, la vie passe et nous ne savons plus comment vont les enfants et ce qui s’est passé avec la belle-mère. Essayez d'entrer dans la soirée une heure sans gadgets et vous serez surpris: il y a quelque chose à discuter avec le ménage. Vous pouvez jouer à des jeux de société, passer une soirée à lire à voix haute ou simplement bavarder - c’est ainsi que la vraie famille est préservée.

3. Ne ramenez pas le travail à la maison

D'une manière ou d'une autre, notre activité professionnelle occupe une place importante dans la vie. Et quelle que soit la façon dont votre travail préféré vous engloutisse, quelle que soit la tentation de fuir les affaires du foyer là-bas, vous ne devriez pas faire ceci, ou du moins ne le faites pas souvent.

Au travail, vous jouez un autre rôle socialque chez vous, alors regardez un peu étranger à ceux qui ne vous voient pas comme ça. La transformation de conjoint et parent en employé crée automatiquement certaines la distance entre vous et le ménage. Et ce n’est certainement pas ce qu’ils aimeraient recevoir en rentrant chez eux après leur travail et leurs écoles et s’attendant à une chaleur chaleureuse de leur part. proximité.

11. Ne pas tout sacrifier pour le travail

Parfois, cela est nécessaire, mais il n'est pas nécessaire de tout laisser tomber pour résoudre les problèmes de travail.

Lorsque vous ne dormez pas, mangez mal, ne faites pas de sport et vivez constamment dans un état de stress, vous vous épuisez. Vous prenez de mauvaises décisions, votre entreprise en souffre. Aimez les êtres chers. L'échec au travail ne sera pas un échec dans la vie, contrairement à l'échec dans une relation.

Ev Williams, créateur de Twitter

Préparez-vous un plan pour atteindre l'équilibre

Évaluez sur une échelle de dix points votre degré de satisfaction vis-à-vis des trois composantes principales de votre vie:

  1. Dans quelle mesure êtes-vous satisfait de votre temps de travail?
  2. Etes-vous satisfait de votre famille?
  3. Dans quelle mesure êtes-vous satisfait du temps que vous consacrez aux loisirs?

Écrivez trois chiffres sur un morceau de papier. Avez-vous terminé? Maintenant, pour les points dans lesquels vous mettez 8 points et au-dessous, écrivez la réponse à la question: "Que puis-je faire pour que cela me convienne pour 10 points?".

Oui, nous avons déjà écrit ce que vous pouvez faire exactement. Mais si vous notez personnellement les astuces vous-même, vous obtiendrez un plan d'action prêt à l'emploi que vous devez commencer à respecter dès aujourd'hui.