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7 façons de se débarrasser de la négativité et de devenir positif

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Beaucoup de gens veulent être positifs. Cela est devenu non seulement un désir, mais une nouvelle direction dans laquelle tout le monde devrait se développer. C’est une tendance, une propagande, le slogan de la société moderne, qui veut aider tout le monde à maintenir ses positions dans la vie. Dans psytheater.com, nous ne réfuterons pas l’idée que la pensée positive est importante, en particulier dans les situations difficiles. Cependant, pour devenir une personne positive, il ne faut pas échapper au négatif.

Les sages disent que c'est la nature humaine de faire l'expérience de toutes les émotions - positives et négatives. Et le plus important: si une personne ressent parfois de la tristesse, de l’irritation ou de la colère, cela ne signifie pas pour autant qu’elle ne peut pas être positive. L'important n'est pas ce que vous vivez périodiquement, mais ce à quoi vous vous adressez ensuite. Une personne positive est une personne qui, après chagrin ou colère, revient à son attitude positive. En d'autres termes, une personne positive est une personne pour qui le bonheur et la joie sont un état d'esprit naturel.

Cependant, tout n'est pas si rose ici. Vous ne devriez pas essayer de ne voir que le bon côté de la vie. Beaucoup de gens ont succombé à l’idée inspirante qu’il fallait penser positivement, ne voir que des choses positives autour de vous. Mais cela a conduit au fait que les gens ont rompu avec la réalité et commencé à s’envoler dans les nuages, pensant que tout dans ce monde est rose, coloré et amusant. C’est la même chose que de croire qu’une personne devrait seulement manger et de rejeter complètement le fait qu’elle aille aux toilettes et fasse ses besoins.

La vie ne peut être que brillante ou seulement sombre. Elle ne possède pas de peinture du tout. Il y a simplement des choses qui plaisent et ne plaisent pas. Mais c’est une vie qui doit être juste, cruelle, objective et directe.

Vous devez voir non seulement le bon, mais aussi le mauvais côté de la vie. Bien sûr, il est désagréable quand quelqu'un meurt, meurt, souffre d'une maladie grave. Mais la vie ne devrait pas être que bonne. Vous ne remarquerez peut-être pas les mauvaises choses qui s'y passent, mais vous vous privez de ce fait. C'est comme regarder un côté de la médaille, ne pas vouloir regarder l'autre. Si vous ne voyez que de la positivité, en rejetant complètement tout ce qui est mauvais, vous vous privez de la possibilité de voir le tableau dans son intégralité. Vous choisissez ce qu’il faut voir, sans rien remarquer de ce qui fait aussi une image de ce qui se passe.

Vous devez voir non seulement le bon, mais aussi le mauvais côté de la vie. Cela vous permet de devenir plus sage, plus âgé et plus réfléchi. En voyant toutes les mauvaises choses qui se passent dans la vie réelle, vous pouvez penser à ce que vous faites. En ne voyant que le bien, vous ne comprenez pas comment vos actions font souffrir d’autres personnes. Mais en remarquant les mauvais aspects de la vie, vous comprenez que toutes les actions ne sont pas agréables et bonnes. Vous devez voir tous les aspects de la vie réelle. Inutile de se fâcher sur ce qui se passe dans sa vie, car il existe de bons événements dans le monde. Et ne vous permettant que de voir à la fois le bien et le mal, vous pourrez évaluer l’image de ce qui se passe dans son ensemble, tirer des conclusions utiles pour vous-même et devenir plus sage, en commençant à comprendre que tout dans ce monde dépend des gens, de leurs actions délibérées et de ces conclusions ils font dans leurs têtes.

Comment devenir une personne positive et gaie?

La capacité de profiter de la vie est une compétence importante qui permet à une personne de retrouver sa joie de vivre après avoir souffert de chagrin ou de colère. Cette compétence doit être développée malgré le fait qu’elle soit donnée dès la naissance. Faites attention à la façon dont les enfants profitent de la vie. Ils sourient à de telles bagatelles qui sont déjà familières aux adultes.

De là, nous pouvons dériver la formule du bonheur. Pour devenir une personne enjouée, cherchez un motif de bonheur. Soyez dans de nouveaux endroits, discutez avec des inconnus, allez où vous voudriez être. Chaque jour, cherchez quelque chose qui vous procure un sentiment de joie. Vous pouvez utiliser cette connaissance lorsque vous avez des émotions négatives que vous devez surmonter.

Mais ne touchez pas l'autre extrême. Il y a une grande différence entre être vraiment heureux et prétendre être des gens heureux.

Être une personne heureuse et joyeuse n'est pas simplement un objectif, mais un mode de vie. La société moderne est attirée par ceux qui sont toujours joyeux, joyeux, joyeux, sociables. Ils aiment ces gens, parce que c'est facile et pratique avec eux. La société ne se préoccupe pas particulièrement des problèmes humains, car il faut y remédier, et ce n’est pas très amusant. Par conséquent, l'image d'une «personne heureuse et joyeuse» est présentée comme le moyen le plus sûr de vivre et de s'amuser.

En fait, une telle image est un jeu très fatiguant. Une personne doit faire semblant de cacher ses peurs, ses problèmes, son sourire et sembler heureuse pour tous. Les stars du spectacle jouent un tel jeu. Les gens ordinaires les imitent aussi, pensant ainsi réussir leur vie.

Mais qu'est-ce qui se passe réellement? Une "personne heureuse et joyeuse" semble juste l'être en public, mais lorsqu'il rentre à la maison, il devient complètement différent. Tout ce jeu n’est réservé qu’à son entourage, qu’il chérit bien plus que sa personnalité et sa condition naturelle. Un homme veut avoir l'air heureux parce qu'il pense que personne n'acceptera son naturel. Mais en fait, le vide et la solitude, que les mêmes stars du spectacle sont bien conscients de, grandissent de plus en plus en lui. Étonnamment, les gens qui en font partie sont entourés de nombreux amis, mais ils sentent leur solitude beaucoup plus fortement que les gens ordinaires.

Cela est dû uniquement au fait qu'ils ne se permettent pas d'être eux-mêmes. Ils ne se détendent que là où ils sont acceptés tels quels. Mais, sortant dans la rue, ils semblent revêtir le "masque" d’une personne heureuse et joyeuse qui n’a ni soucis ni problèmes. Ils prétendent, essayant même de s'échapper dans le monde illusoire. Mais la vie les ramène toujours, ce qui la rend cruelle et injuste.

Un «masque» est porté par une personne afin de garder ou de gagner l'amour des autres. Mais avec le temps, même cela n'aide pas! Une personne devrait s'accepter avec toutes ses qualités, ses sentiments et ses émotions positifs et négatifs.

Le "masque" nécessite l'amour des autres. Mais l'amour doit être donné. En exigeant, on ne peut obtenir qu'un faux amour. Après avoir enlevé le «masque», les personnes qui vous aiment vraiment resteront dans les parages et tous ceux qui ne vous aiment pas vraiment partiront.

Dans le même temps, les gens ordinaires devraient connaître certaines particularités de ceux qui leur semblent constamment heureux et insouciants. Celui qui "éblouit" le plus, "choque", "essaie de plaire à tout le monde" et "glamour", est la personne la plus vide, spirituellement immature, moralement sous-développée et égoïste. Souvent, celui qui n'a pas de richesse spirituelle à l'intérieur, qui est intérieurement immature et incapable d'amour, essaie de compenser cela avec des signes extérieurs: sociabilité accrue, expressions souriantes, choquantes et extravagantes. Il essaie d'éclairer, de se démarquer, ou au contraire de provoquer une protestation. Tout cela ne parle que d'une chose: une personne joue en public, elle veut comparaître, mais en même temps, elle est vide, égoïste et sans valeur.

Comment devenir une personne positive qui réussit?

Prenez soin de vous, faites-vous plaisir, laissez-vous confronter à ce qui vous cause des émotions positives. Tout cela vous permet de conserver une attitude positive, ce qui est particulièrement important lorsque vous atteignez vos objectifs.

Si vous voulez devenir une personne positive qui réussit, il vous suffit de créer une atmosphère spéciale pour vous-même: peu importe ce qui se passe dans votre vie, vous n'êtes pas hors de contrôle. Toutes les choses, activités, lieux et personnes qui vous donnent une attitude positive vous aideront avec cela. Si vous avez besoin de retrouver un bon moral, profitez de ce qui vous aide à cela.

Comment devenir positif et attirer la chance?

Si vous voulez devenir une fille positive qui sait comment attirer la chance, vous devez développer cela en vous-même. De quelle manière?

  1. Effacez vos pensées négatives. Éliminez les griefs, les peurs et les complexes du passé. Laissez tout au moment où il est né. Ne tirez pas dans votre cadeau.
  2. Accordez au positif. Même si des difficultés et des obstacles se présentent, laissez-les devenir uniquement des tâches que vous devez résoudre, et non une cause de souffrance.
  3. Toujours se référer à ce qui vous plait. Pour attirer la chance, vous devez chercher où vous voulez et passez votre temps. Ne frappez pas le mur s'il ne traverse pas. Tu ferais mieux d'entrer par la porte ouverte.
monter

Devenir une personne positive signifie apprendre à vivre dans le monde réel, à surmonter tous les chagrins et à restaurer votre état naturel de bonheur. Quand une personne se sent-elle heureuse? Il est facile de répondre à cette question si vous vous rappelez la vérité que leurs parents enseignent aux enfants: «Fais du bien aux autres et ils répondront de la même manière». Vous pouvez faire du bien à d'autres personnes, mais le sens du bonheur ne réside pas seulement dans cela. Ce n'est qu'une partie de la façon dont vous pouvez devenir une personne heureuse.

Vous êtes heureux quand vous agissez, donnez, partagez. Mais dès que vous commencez à attendre, demandez, sélectionnez, vous devenez une personne malheureuse.

Rappelez-vous les minutes où vous avez cessé de rêver et commencé à réaliser votre projet. Peu importe ce que vous avez fait et ce que vous n’avez pas fait. L'essentiel est que vous ayez agi, que vous soyez devenu actif, que vous ayez commis des erreurs et que vous les ayez corrigées. Vous avez partagé quelque chose et donné. Comment vous sentiez-vous alors? Bien

Maintenant rappelez-vous la situation quand vous vous asseyez et attendez que le bonheur tombe du ciel. Vous exigez, mais ils ne vous donnent pas. Vous attendez, mais le bonheur ne vient pas. Voici un rayon de lumière, vous l’attrapez et il disparaît. Quels sentiments t'accablent? Malheur, colère, souffrance.

Une personne est heureuse quand elle crée son propre bonheur. C'est tout à fait naturel, car maintenant cela ne dépend que de vous. Vous n’exigez pas que les gens et le monde deviennent des personnes heureuses, mais vous commencez vous-même à tout faire pour ressentir de la joie. Seulement vous savez que vous serez ravi. Seulement vous savez traduire les désirs. En conséquence, la nature a donné à l'homme un mécanisme simple lorsqu'il devient heureux et commence à réaliser ses objectifs. Vous n'exigez pas, mais faites-le vous-même. Vous n'attendez pas, mais vous incarnez vous-même les désirs dans la réalité, tout en étant prêt à partager les fruits de vos travaux.

Une personne est heureuse quand elle commence à contrôler sa vie. En attendant, vous prenez une position passive consistant à "attendre le temps au bord de la mer", vous êtes malheureux, car ce n'est pas vous qui décidez, mais le monde qui vous entoure décide quand vous voulez vous faire plaisir.

1. Soyez reconnaissant pour tout

Lorsque nous nous plaçons au centre de l'univers, nous sommes convaincus que tout ce que nous avons est mérité. Il existe donc des attentes irréalistes selon lesquelles les autres devraient nous servir, deviner nos désirs et satisfaire nos besoins. Une telle vision du monde mène inévitablement à un tourbillon de négativité. Les personnes guidées par cette conviction consomment de l'énergie et cherchent toujours à tirer profit des autres.

Les personnes qui ne savent pas être reconnaissantes de ce qu'elles ont dans leur propre vie vivent dans un manque constant. Et il est vraiment très difficile de vivre avec une telle pensée et de rester heureux.

Lorsque nous choisissons d'être reconnaissants pour tout ce qui nous arrive, à partir de petits échecs qui nous aident à nous améliorer, en terminant par une machine qui nous aide à aller d'un point A à un point B, nous passons d'une perception égoïste du monde à un regard plein de gratitude, amour et acceptation. Les changements sont nécessairement visibles pour les autres, ce qui commence à transformer nos relations avec les autres. Nous commençons à recevoir plus que ce dont nous sommes reconnaissants, car nous passons de l'idée de prendre à l'idée d'accepter. Croyez-moi, cela ravivera votre vie et la rendra plus épanouie et plus positive.

2. rire plus, surtout à vous-même

La vie devient plus occupée. Nos minutes gratuites sont remplies de tâches et d'actes, et le travail peut être ennuyeux et routinier. Il peut sembler qu'être humain, c'est comme être un robot. Mais l'incapacité de se détendre, de profiter de la vie et de rire de choses simples se transforme parfois en pensées négatives. Être positif, cela signifie ne pas prendre la vie au sérieux et parfois se permettre de prendre des risques. C'est la seule vie que vous devez vivre, pourquoi ne pas la vivre de bonne humeur?

Le rire nous rend plus positifs et crée une ambiance légère, en aidant à ne pas compliquer la vie. Êtes-vous sensible au sarcasme léger? Trouvez-vous rarement cela drôle quand quelqu'un plaisante? En règle générale, les personnes sous l'influence du stress et trop graves sont souvent offensées par le sarcasme, car leur vie est un travail solide et pas un jeu. Lorsque nous apprendrons à rire de nous-mêmes et de nos erreurs, la vie deviendra une expérience pour trouver ce qui procure la plus grande joie. Et trouver de la joie signifie tout voir à travers le prisme de l'optimisme.

3. Aidez les autres

En règle générale, la négativité va de pair avec l'égoïsme. Les personnes qui ne vivent que pour elles-mêmes n'ont pas d'objectif plus élevé dans leur vie. Si le sens de la vie est de satisfaire ses besoins et de prendre soin de soi, la route vers le bonheur et la satisfaction à long terme sera longue et solitaire.

Positif et joie accompagnent la route vers le but. Le principal moyen de donner un sens et d’être positif dans votre vie est de commencer à faire les choses pour les autres. Commencez petit, maintenez la porte pour une autre, demandez comment s'est passée la journée avant de dire comment s'est passée la vôtre. Aider les autres vous donnera un sentiment de valeur réelle qui deviendra positif. Et les gens vous en seront reconnaissants.

4. Changer votre état d'esprit

Nous pouvons devenir des entraîneurs ou des ennemis. Le changement vient de l'intérieur. Si vous voulez devenir plus positif, changez les mots que vous vous dites. Les juges les plus stricts pour nous-mêmes sont nous-mêmes et une vague de dialogue interne négatif ronge la vie. La prochaine fois que vous aurez un dialogue négatif, écrivez-le et reformulez-le de manière positive. Par exemple «Je ne peux pas croire que j'ai passé l'examen si mal» à «Je ne l'ai pas passé aussi bien que je l'espérais. "Je sais, je peux faire mieux et la prochaine fois, je réussirai!"

Changer le dialogue interne est un outil puissant.

5. Entourez-vous de personnes positives

Nous devenons comme ceux qui nous entourent. Si notre groupe est plein d'énergie, de voleurs et de reines dramatiques, nous imiterons leur comportement et, avec le temps, nous deviendrons comme eux. Il est difficile de devenir plus positif lorsque les personnes présentes n’appuient pas et ne manifestent pas une attitude négative.

En devenant plus positif, vous remarquerez que vos amis acceptent vos changements et changent avec vous ou leur résistent. C'est une réaction naturelle, le changement fait toujours peur. Et l'exclusion de personnes négatives de votre vie est un pas énorme vers une vie positive. Les personnes positives influencent et partagent leurs perspectives les unes avec les autres. Positif est un processus qui nécessite certaines étapes et que vous devez traverser vous-même, mais un groupe de personnes à l’esprit positif peut donner des résultats bien meilleurs et beaucoup plus rapides.

6. Agissez!

Les pensées négatives peuvent être absorbantes et difficiles à gérer. En règle générale, le négatif est accompagné d'une interprétation négative de l'environnement, surtout si vous vous inquiétez pour l'avenir. Et les tentatives de changement entraînent un effet boule de neige avec beaucoup d'expériences, de stress et de dialogue négatif.

Traduire le stress négatif en action positive. La prochaine fois, lorsque vous vous retrouvez dans une situation similaire, sortez-en ou faites une pause. Fermez les yeux, prenez une profonde respiration. Dès que vous vous calmer, travaillez sur la situation avec un stylo à la main et du papier. Écrivez quatre à cinq solutions possibles à la situation. Éviter l'impact d'une situation négative, passer au stade de l'action et résoudre les problèmes de manière rationnelle donneront vie à des choses beaucoup plus positives.

7. Prendre des responsabilités. Vous n'êtes pas une victime

Vous êtes responsable de vos pensées. Les personnes qui croient que la vie ne dépend pas d’eux se retrouvent facilement en captivité face à la pensée négative. Des phrases comme «Je dois travailler» ou «Je ne peux pas croire qu'il me l'a fait» sont des indicateurs clairs d'une pensée négative. Blâmer les circonstances et les gens est le destin de ceux qui auront du mal à tourner leurs yeux du négatif au positif.

Prendre la responsabilité de sa vie, de ses pensées et de ses actes est la plus grande étape vers une vie positive. Chacun de nous a un potentiel illimité pour créer notre réalité, changer nos vies et nos pensées. Lorsque vous réalisez cela, vous réalisez que personne ne peut nous faire ressentir, provoquer une réaction ou faire quelque chose. Nous et nous seuls choisissons quelle sera notre réaction aux personnes et aux circonstances.

Faites un choix positif au nom de votre propre bonheur. Assistez à l'entraînement en direct de Yitzhak Pintosevich «Genesis - Créateur du jeu (avec firewalking) ™»! Charge et charge!

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