13 raisons de ne pas avoir peur de la solitude et d'en profiter
La solitude est considérée comme l'une des principales craintes des gens. Beaucoup font des manœuvres pour ne pas être seuls et s'entendent pour ne rien dire, parfois pas avec la société la plus agréable. C'est souvent pour cette raison que les gens se précipitent pour se marier, créent l'illusion de socialiser sur les réseaux sociaux, assistent à des réunions dégoûtantes avec des amis ennuyeux et ne se permettent pas de passer du temps seuls avec eux-mêmes, considérant cela comme une honte. Et, entre temps, la capacité de passer du temps seul avec soi-même est la plus grande habileté humaine. Aujourd'hui, nous allons essayer de trouver comment être heureux quand vous êtes seul.
Comment ne pas avoir peur de la solitude?
Si une personne est seule, cela ne signifie pas qu'elle ne peut pas être heureuse seule avec elle-même. De plus, dans une telle situation, vous pouvez même profiter de la solitude. Il est temps de trouver le moyen de trouver le bonheur dans la solitude, tandis que dans les intervalles qui vous séparent de pensées lourdes, vous êtes également submergé par des accès de pitié de soi.
N'oubliez pas: vous êtes bon seul
Vous êtes une personne précieuse, développée de manière exhaustive et qui n’a pas besoin d’approbation externe. Rappelez-vous de cela plus souvent. Vous trouverez facilement quelqu'un qui sera heureux de passer du temps avec vous. Votre tâche est de choisir quelqu'un avec qui vous êtes intéressé. Et bien qu’il n’y en ait pas, pourquoi ne pas commencer à profiter de la joie de la solitude et de la liberté face à des personnes inutiles?
Devenir observateur
Si vous n'avez rien à vous occuper, laissé seul avec vous-même, c'est la meilleure façon d'expliquer votre solitude. Pourquoi les autres devraient-ils s'intéresser à vous si vous ne l'êtes pas? Pour profiter pleinement de la solitude, apprenez à voir le nouveau dans des situations familières. Allez au parc, observez les gens autour de vous, essayez d’imaginer leur vie, pourquoi ils sont heureux ou tristes. Cela vous aidera à vous rapprocher de la situation.
Formez votre opinion
Votre opinion devrait être en premier lieu, même si elle est contraire à l'opinion des autres. Ne demandez pas de conseils quand vous n'en avez pas besoin. Mieux vaut se poser une question et ne pas s'attendre à une réponse des autres. En vous confiant la solution des problèmes, vous pouvez enfin réaliser que vous seul êtes responsable de votre vie. Cela augmentera la confiance et la détermination.
Apprenez à communiquer avec vous-même.
Parler à vous-même est normal. Non, vous n'êtes pas fou. Oui, tout le monde le fait. Posez des questions mentales à votre voix intérieure, cela vous aidera à trouver les bonnes réponses et les bonnes décisions. Te tournes-tu souvent vers toi-même quand des parents, des amis, des conjoints, des partenaires sont autour de toi? Si souvent nous n'avons pas assez de temps pour nous parler et nous découvrir nous-mêmes, nous devons apprécier chaque minute lorsque cette chance est donnée.
Fermez les yeux dans le noir et écoutez le silence
Depuis combien de temps avez-vous les moyens de vous consacrer du temps lorsque vous rentrez du travail? Le monde est un endroit occupé. Si vous ne le quittez pas périodiquement, vous pouvez oublier à quel point il est important de s'asseoir seul et de profiter de sa propre compagnie. Prenez une minute, asseyez-vous tranquillement dans le noir, écoutez le silence, et la peur d'être seul vous quittera. Vous en apprenez beaucoup sur vous-même quand rien ne vous distrait des sentiments et des pensées que vous niez.
Appréciez chaque minute de la vie
Beaucoup de gens ont besoin de survivre à la tragédie pour vraiment réaliser à quel point la vie est fugace et imprévisible. Il n'y a pas de personnes ou de situations ennuyeuses. Si vous devenez soudainement désintéressé, vous devez vous concentrer sur les détails. Trouvez le problème en vous-même. N'oubliez pas que dans la même entreprise, vous pouvez être amusant ou triste. Pourquoi cela se passe-t-il? Devenir plus intéressé par les gens autour de vous. Écoutez attentivement ce dont ils parlent, observez leurs actions, essayez de comprendre leur logique. Cela vous aidera à vous rapprocher d'eux et la peur de la solitude disparaîtra progressivement.
Essayez d'éviter la consommation insensée.
La solitude est une excellente occasion de déterminer le vecteur du mouvement de la vie qui correspond à vos valeurs. Êtes-vous vraiment complet et heureux? La chose que vous consacrez la plupart du temps est-elle digne de votre attention? Êtes-vous obligé de continuer à faire ce que vous faites? Peut-être que vous n'aimez pas quelque chose? Peut-être avez-vous quelque chose à changer? Ce sont des questions simples, mais vous seul pouvez y répondre. Au lieu de cela, vous ne devriez pas remplir votre vie de consommation sans signification - films, télévision, navigation sur Internet - sans quoi vous ne pourrez jamais y répondre.
Faire une permutation
En période de solitude, il semble souvent que rien ne change. Et cela continuera jusqu'à ce que vous mettiez en avant la force pour que le changement se produise. Essayez, par exemple, de réorganiser les meubles ou de faire un nettoyage général de la maison, de jeter des choses inutiles, de faire de la place pour un nouveau. Débarrassez-vous de la routine et ne vous y plongez pas.
Faites des plans et commencez à les mettre en œuvre
Se contenter d'une vie sans direction est pratiquement irréaliste. Il est difficile d’apprécier une vie sans but, car il n’ya rien à mesurer: vous êtes habitué à prendre toutes les bonnes choses pour acquises, et à passer des mauvaises choses à une dépression grave. Décidez du but de la vie, comment vous voulez vous voir, ce que les gens devraient vous entourer. Imaginez tout en détail ou mieux, écrivez-le sur papier, décomposez l’objectif de la tâche et les étapes. Et procéder à leur mise en œuvre sans délai. Il n'y aura pas de meilleure opportunité que maintenant. Plus vous attendez, plus il sera difficile de commencer. Seule une personne enthousiaste et déterminée sera capable de créer un cercle social décent autour de lui et de se préserver de la solitude.
Créer est la chose la plus importante que vous puissiez faire. Lorsque vous êtes seul, le seul qui vous empêche d'être créatif et de travailler est vous-même. Il n’ya pas d’excuses ici et cela ne remplacera pas la responsabilité de quelqu'un. Ne substituez pas vos besoins, en ignorant le désir de réaliser quelque chose et en partant pour une famille ou un travail.
Organisez vos loisirs
Faites ce que vous faites habituellement ensemble. Allez au cinéma et regardez le film. Déjeuner seul. Faites-vous une date. Apprenez à vous faire plaisir. Cela jouera un rôle important dans votre future relation. Arrêtez de vous faire des reproches et ayez honte d'être seul. La solitude est un bon moment si vous la dépensez pour votre bénéfice personnel. Débarrassez-vous de la maladresse, commandez une table pour un, mettez des expériences sur vous-même. En apprenant à vivre pour vous-même, en réalisant que les autres personnes de votre vie sont bonnes, mais que vous êtes heureux sans elles, vous augmenterez votre confiance en vous au plus haut niveau.
2. Appréciez les opinions des autres, mais le vôtre - plus
Ne demandez pas de conseils si vous n'en avez pas vraiment besoin. Au lieu de cela, demandez conseil. Plus vous vous posez de questions, moins vous attendrez une réponse des autres.
Lorsque vous faites confiance à vous-même pour résoudre des problèmes, vous devenez une personne plus forte et plus confiante. Vous pourrez vous attaquer à des problèmes pour la solution desquels il n'y avait aucune force auparavant.
3. Apprenez à être un observateur
Si rien ne vous intéresse, cela en dit plus long sur vous que si quelqu'un vous trouve ennuyeux. Pour vraiment apprécier la solitude, apprenez à voir les situations ordinaires sous un jour nouveau. Allez au parc et observez comment les gens jouent avec des enfants ou des chiens.
Où que vous alliez, faites un effort pour comprendre les gens qui vous entourent. Si vous comprenez comment les gens agissent lorsque personne ne les regarde, vous vous sentirez plus connecté avec eux.
4. Fermez les yeux dans une pièce sombre et écoutez le silence
Le monde est un endroit occupé. Si vous ne vous éloignez pas de temps en temps, vous oublierez facilement à quel point il est merveilleux de rester assis seul et de profiter de votre compagnie.
Prenez un moment et asseyez-vous tranquillement dans une pièce sombre. Écoutez tout ce qui se passe autour de vous. Vous pouvez en apprendre beaucoup sur vous-même dans ces moments où vous n'êtes occupé de rien, où rien ne vous distrait des pensées et des sentiments que vous pouvez nier à un autre moment.
5. Apprenez à vous parler
Il est parfaitement normal de parler à vous-même. Vous êtes fou si vous pensez que ce n'est pas le cas. Chaque personne a une voix intérieure qui lui parle constamment.
Connaître le propriétaire de cette voix et apprendre à parler avec lui est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous-même. Lorsque vous passez du temps avec d'autres personnes, il est plus facile d'ignorer cette voix, mais lorsque vous êtes seul, c'est votre seule compagnie.
6. Apprécier chaque instant
Certaines personnes doivent survivre à la tragédie avant de réaliser à quel point leur séjour dans ce monde est bref. Le temps seul est important. Le temps seul est merveilleux. Mais ce temps est consacré aux autres.
Il n’existe pas de personne ennuyeuse ni de situation ennuyeuse. Si vous vous ennuyez, vous ne faites pas attention. Le problème est avec vous, pas avec votre environnement. S'intéresser aux gens qui entrent dans votre vie. Écoutez attentivement ce qu'ils disent. Regarde ce qu'ils font. Essayez de les comprendre. Et vous deviendrez le meilleur pour eux.
8. Évitez la consommation insensée.
Lorsque vous êtes seul, vous avez une incroyable opportunité de penser à votre vie et à la direction que vous devriez choisir. Êtes-vous vraiment heureux et complet? Devez-vous continuer à faire ce que vous faites? Ou vous sentez-vous insatisfait? Devez-vous changer quelque chose?
Vous seul pouvez répondre à ces questions. Si vous remplissez votre vie de consommation insignifiante - télévision, films, navigation sur Internet - vous ne pourrez jamais y répondre clairement.
9. Créer
Créer est la principale chose que vous puissiez faire dans votre vie. Lorsque vous êtes seul, la seule personne qui interfère avec votre créativité et votre travail est vous-même. Il n'y a plus d'excuses.
Il existe une option permettant d'ignorer le besoin de créer quelque chose et de rechercher du réconfort dans les choses et les personnes, ce qui vous laissera finalement insatisfait. Utilisez votre solitude pour la créativité.
10. Préparez l’avenir et mettez-le en œuvre immédiatement
Il est presque impossible de se contenter de sa vie et de ne pas avoir de direction. Le but de la vie ne doit pas être compliqué. Vous devez juste la représenter.
Mettre en œuvre vos plans immédiatement. Ne les remettez pas, n'attendez pas une grande opportunité. Plus vous attendez, plus il est difficile de commencer quelque chose.
Lorsque vous atteignez vos objectifs, deux choses se produisent. Tout d'abord, vous vous sentez en confiance. Deuxièmement, cette confiance attire de nouvelles personnes intéressantes dans votre vie.
11. aller regarder des films seul
Habituez-vous à la solitude de ces actions que la société dicte de réaliser ensemble. Aller au cinéma et profiter du film. Déjeunez avec vous. Prenez rendez-vous et faites-vous plaisir.
Au début, ce sera gênant. N'essayez pas de cacher l'inconfort, acceptez-le. Alors en rire, car qui a décidé que vous ne pouvez pas faire ces choses tout seul?
12. Saisir un projet futile
Lorsque vous travaillez en équipe, la pression qui s'exerce sur vous est forte, car vous devez respecter les exigences établies. À mon avis, c’est un moyen terrible de créer quelque chose d’important et de vraiment significatif.
Lorsque vous êtes seul, vous pouvez entreprendre toutes les affaires que vous aimez Utilisez cette liberté à votre avantage.
Une partie importante de la vie consiste à faire ce que tout le monde considère comme déraisonnable ou irréalisable. Pensez à la chose la plus étrange que vous vouliez faire, puis faites un petit pas vers sa mise en œuvre. C'est ce que vous faites exclusivement pour vous-même.
