La capacité de parler au public est un art nécessaire dans de nombreux domaines de l'activité humaine. Voici la grande majorité des personnes qui rencontrent beaucoup de désagréments et sortent pour faire un discours. Et peu importe la durée du discours et la taille de l’audience. Pour beaucoup, même une petite expression de leurs opinions lors d'une réunion de collègues devient un enfer. Presque tout le monde qui a parlé et parle en public veut quelques choses:
Être capable de parler clairement et magnifiquement.
Pouvoir penser rapidement et clairement, et il est clair que vous transmettez vos pensées au public.
Apprenez à influencer vos aptitudes à parler en public.
Il est possible et nécessaire de maîtriser toutes ces compétences. Comment atteindre les hauteurs d'oratoire? Un seul moyen - entraînement régulier!
Des enfants différents - une attitude différente face à la situation
Il est clair que nous voulons tous élever nos enfants avec succès, alors nous essayons de les aider à maîtriser les compétences de prise de parole en public. Et peu importe où notre enfant se produit: lors d'une fête d'enfants, lit un reportage à l'école, chante ou danse devant le public, nous nous inquiétons pour lui et voulons aider à gérer cette situation de la meilleure façon possible.
Il y a des enfants qui aiment vraiment être en vue. À chaque occasion (et même sans cela), ils essaient de se montrer et de montrer leurs compétences. De tels enfants n'ont pas besoin d'intervenir dans ce qu'ils aiment. Des cris de parents «Et bien, vous êtes un débutant!» Ou les remarques du professeur «Nous ne vous avons pas appelé cette fois-ci, vous ne venez pas» peuvent finir par tuer le désir d’un enfant de s’adresser au public.
Il y a des enfants qui, en raison de leur tempérament et de leurs caractéristiques héréditaires, n'aiment pas être en vue. Il devient difficile pour eux de penser et de parler sur scène ou devant la classe. L'aide principale à un tel enfant est de ne jamais le forcer à faire ce qui est difficile pour lui. «Vous ferez un rapport, car j'ai dépensé beaucoup d'énergie pour vous organiser dans cette classe!», «Parlez, je vous achèterai un nouveau téléphone», «Refuse-toi, le pape reprendra l'affaire!» ... Manipulations, menaces, coercitions pire. Si l'enfant a le choix, la possibilité de décider par lui-même, il voudra probablement à l'avenir apprendre à faire face à ses peurs. Et ensuite, il faudra le soutenir.
Nous sommes tous très individuels, chacun a sa propre situation, il n'y a donc pas de solution unique ni de pilule magique pour tout le monde. Je vais vous proposer des recommandations qui ont aidé d'autres enfants. Peut-être que quelque chose vous conviendra.
Créer un environnement favorable
Ceci est particulièrement important lors de la première apparition publique de votre enfant. Il ne pourra pas tout prévoir et ne s'inquiète pas, il est donc important pour le bébé de savoir comment il va le recevoir. Laissez-le simplement profiter et vous habituer à la scène lors des premières représentations.
Je connais une fille de l’école élémentaire qui a voyagé avec ses parents tout l’été et a rassemblé du matériel intéressant pour un rapport à l’école. De retour en classe à l’automne, elle a commencé à parler avec enthousiasme des autres pays, l’enseignante l’a interrompue brusquement: «Nous en avons assez de nos propres intérêts! Asseyez-vous! Qui a un rapport sur notre ville? " Après cela, la fille en a eu marre d'aller à l'école, sans parler de la préparation des rapports.
Par conséquent, pour vos premières représentations, choisissez vous-même un auditoire favorable et compréhensif. Après avoir commencé ses discours, même petits, devant un public amical, l’enfant aura plus de facilité à faire face aux difficultés à venir, qui se produiront encore de temps à autre.
Choisissez la bonne tenue
Les vêtements pour la représentation doivent être confortables et aimer le bébé. Des pensées comme «je ressemble à un imbécile dans ce costume» n’aideront pas l’enfant à sentir la confiance en soi dont nous avons tant besoin. Des paillettes épineuses, des ceintures serrées, des parties du costume qui tombent et d'autres petites choses ne vous permettront pas non plus de profiter de la scène, mais vous détourneront péniblement du programme.
Autoriser le soulagement du stress
Il y a quelques années, j'ai parlé à la radio. Un jour, une fille de l'école primaire a appelé le studio et lui a demandé comment elle ne devrait pas s'inquiéter du tableau noir. J'ai demandé si elle connaissait la leçon. «Oui, je sais tout et je peux tout dire, mais pas devant la classe», a-t-elle dit. «Que fais-tu pendant la pause avant la classe?» Ai-je demandé. «Je me tiens à l'entrée de la salle de classe près du mur et j'attends que la cloche sonne», répondit l'écolière à voix basse. Tandis que tout le monde courait et se reposait du bureau, elle resta immobile et réfléchit à la réponse à venir. Ensuite, je lui ai suggéré d'essayer de courir et de sauter avant les leçons, auxquelles elle devrait répondre au tableau.
L'excitation avant la représentation s'accompagne toujours d'une montée d'adrénaline, qui fait rage à l'intérieur et ne nous permet pas de nous concentrer. Il est important de lui donner un moyen de sortir. Proposez une activité physique confortable pour votre enfant afin de réduire la peur. Ensuite, vous devez vous détendre un peu - et vous pouvez vous adresser au public ou aux auditeurs.
Écoutez les demandes de bébé
On croit que la présence d'un parent dans la salle constitue un puissant soutien pour un enfant qui danse, chante ou assiste à une troupe de théâtre. Souvent comme ça, mais pas toujours. Certains enfants ne veulent pas que leurs parents soient présents dans la salle et voient leur performance.
Inutile de discuter, de persuader et d’autant plus de susciter un sentiment de culpabilité: «Comment ne pas aller voir?! Nous avons préparé tellement de choses et je n’aurai plus ta performance?! "," Tu ne me verras pas, je me tiendrai très loin, "" Et qui va te tirer dessus?! Non, je serai devant la scène! Nous devons toujours envoyer la vidéo à grand-mère. "
Si votre tâche est d’aider l’enfant à acquérir les aptitudes à la parole pour lui-même et son avenir et à ne pas satisfaire les ambitions de sa grand-mère, dites simplement: «Eh bien, je garderai les poings à la maison (dans la rue, dans les coulisses). Si du coup j'ai besoin de toi, fais le moi savoir. "
Emmenez l'enfant dans la section qui l'intéresse
Il existe différents cercles qui vous aident à apprendre à parler librement, à rester facilement sur scène et à vous entraîner à des performances. Si votre enfant veut assister à de tels cours, c'est parfait! Il existe des clubs de jeunes orateurs, une formation à la confiance en soi, des programmes de leadership et, bien sûr, des studios de théâtre. Si un enfant se trouve au bon endroit, les connaissances et les compétences acquises y resteront certainement longtemps et même à jamais.
Entraînez toute votre famille
Assurez-vous de parler avec votre famille. Il peut s'agir de dîners du dimanche, par exemple, lorsque vous partez avec toute la famille et que tout le monde prépare son discours devant le public: une chanson, une danse, un spectacle de marionnettes, un reportage sur quelque chose d'intéressant, destiné à tout le monde. Une telle tradition aidera non seulement votre enfant à mieux gérer ses performances, enrichira son expérience, mais vous rapprochera également les uns des autres. Votre relation chaleureuse est le meilleur soutien et la meilleure protection pour l’enfant.
Trouver un "assistant"
Vous avez peut-être vu plus d'un jeune athlète entrer dans une aire de jeux ou une scène avec sa mascotte jouet. Avant de s'incliner devant le public, ils placent leur talisman devant eux, avec l'autorisation du jury. Cela leur donne force et confiance dans leurs excellentes performances.
Essayez d'offrir à votre enfant cette façon de gagner de la force. S'il accepte, choisissez une mascotte ensemble. Ne critiquez pas son lapin ou son ours, mais soutenez ce choix. C'est son talisman et il voit en lui quelque chose d'important pour lui. S'il n'est pas possible d'amener le jouet sur scène, laissez l'enfant lui-même trouver un endroit où l'attendre et se mettre en confiance.
Pour de nombreux enfants, il suffit de voir votre mascotte. Avant la représentation, l'enfant tourne les yeux vers lui et cligne de l'œil mentalement: «Eh bien, je commence."
Après la représentation, il est toujours important de féliciter l'enfant. Énumérez tous les moments où il était un homme formidable. Les lacunes, qui sont presque toujours, discutent plus tard et avec soin: «Que pensez-vous pouvoir faire pour que ce son soit encore meilleur?», «Puis-je vous aider d'une manière ou d'une autre pour que vous puissiez être encore plus confiant ici?
Il existe de nombreuses recommandations pour aider votre enfant. Les courses, les répétitions du programme, l'analyse de la structure et des accents de la performance, et bien plus encore, sont importants. Mais vous savez probablement déjà à ce sujet. Je souhaite que votre enfant non seulement exécute avec succès, mais reçoive également beaucoup de plaisir de communiquer avec le public.
2. calme
Les orateurs ne peuvent souvent pas cacher leur propre enthousiasme à ceux qui sont présents. Mais comment parler au public et ne pas s'inquiéter?
La technique suivante est recommandée: dans la poche de votre costume ou de votre robe, vous devez mettre un trombone ordinaire, de préférence en fer. Debout derrière le podium (élévation du discours), insérez imperceptiblement votre main dans votre poche et serrez un trombone. Ce mouvement de la main aidera à réduire l'excitation.
3. Le rythme de la parole
Le rythme du discours, qui est censé lire un rapport ou parler, devrait être calme. Le discours devrait être préparé à l'avance. Vous devez le lire plusieurs fois à la maison, en répétant votre performance devant le miroir. Parler aux gens sera plus facile.
Il est nécessaire de développer et d'utiliser l'une des compétences sociales les plus importantes: calmer et ne pas forcer. Pour toute personne, c'est un grand talent. Cette compétence permet à une personne de rester calme dans n'importe quelle situation.
Un discours sonnant calmement, sans tension ni tension, permet non seulement au public d’écouter, mais aussi de le rassurer. Lors d'une prise de parole en public, le conférencier procède à une évaluation mutuelle du conférencier. Par conséquent, si une personne a peur de parler en public, les auditeurs le reconnaîtront immédiatement.
Les vêtements du conférencier doivent être stricts mais élégants. Conformément à la mode moderne.
Selon la perception externe, une première impression est formée, à la suite de laquelle un contact est formé. Lors de la mise en contact avec le public, les étapes suivantes de connaissance se déroulent lors de l'écoute d'une conférence:
- Entrée et formation d'intérêt mutuel. Cela se produit au tout début de la conférence.
- Au milieu du discours, une atmosphère confidentielle est établie, ce qui est facilité par l’utilisation de l’humour pour attirer l’attention du public.
- Vers la fin de la conférence, vous pouvez utiliser une astuce avec une histoire de vie reliée logiquement au sujet du discours.
Grâce à ces étapes, les étudiants se souviendront mieux de l’ensemble du concept du rapport. Cela permettra également au conférencier de se séparer du public dans des relations amicales, ce qui donnera l'espoir que les mêmes personnes viendront à lui plus d'une fois.
5. Rappelez-vous dans les parties
Ne vous efforcez pas de mémoriser entièrement votre discours. Il vaut mieux le casser en petits morceaux et les mémoriser individuellement. Mais, s'il y a la moindre opportunité, il est préférable de mettre le texte de votre discours devant vos yeux. Vous devez absolument saisir cette opportunité, car elle risque d'oublier les parties significatives de votre discours (émotion forte).
6. Vérification des termes
Il est nécessaire de vérifier clairement tous les significations des mots «intelligents» utilisés dans le discours dans tous les dictionnaires. Découvrez et apprendre la justesse de leur prononciation.
Les erreurs dans le «langage» peuvent provoquer le ridicule contre le conférencier et ruiner toute la présentation, aussi merveilleuse soit-elle, brillante et substantielle.
Pendant le test, la lecture de votre discours doit surveiller attentivement votre articulation et vos gestes, pour une prononciation très claire des sons. La diction doit être élaborée. Cela aidera à attirer encore plus l'attention du public.
"Si vous n'allez pas rencontrer vos auditeurs avec un regard, vous pouvez tout aussi bien les adresser par courrier"
8. Plan de thèse
Afin de ne pas vous embrouiller dans votre discours et de ne pas vous interrompre, vous devez élaborer un plan de "thèse" détaillé. Il devrait consister en des pensées de base, les unes après les autres, sur des points.
Par exemple, lorsque vous parlez de la thèse, de sa défense ou de son procès en pré-défense, vous pouvez utiliser la structure suivante du plan de thèse thématique:
- Introduction
- Éléments d'un programme de recherche,
- Présentation avec des dessins et des diagrammes vives.
Un tel projet de thèse suffira à protéger tout diplôme (licence / master / candidat).
Actuellement, conformément à la nouvelle norme relative à la protection des projets de diplôme, les diplômés (ainsi que les thèses) sont invités à rédiger un résumé dans lequel le plan de thèse du travail est pleinement pris en compte, ce qui simplifie grandement le processus de préparation des étudiants à la présentation.
9. Tout savoir sur le public
Il est nécessaire de «déterminer» le public devant lequel la performance est planifiée. En d’autres termes, vous devez connaître avec précision l’éventail des problèmes, leur âge et l’état matrimonial possible des personnes qui doivent se présenter ou qui devront parler avec leur texte rédigé.
Il convient de noter qu’une fois prononcé, le discours devant différents groupes de personnes peut être perçu de manière ambiguë, car chaque personne a sa propre opinion et forme sa propre vision du problème proposé, mise en évidence par un discours spécifique.
11. Dites "à travers le diaphragme"
En préparation à la parole, vous devez apprendre à prononcer les sons prononcés à travers le diaphragme. Ce muscle "supporte" une voix forte et forte.
Pour apprendre cela, vous devez placer votre main entre votre estomac et votre sternum. Ensuite, prenez une profonde respiration, l’estomac devrait monter, maintenant vous devez dire de petites phrases directement à partir des profondeurs de l’abdomen. Celles-ci peuvent être de petits poèmes ou des phrases d'un discours.
Après plusieurs entraînements, la voix deviendra plus saturée et le discours sonnera avec assurance.
Cet exercice est bien connu des chanteurs d'opéra, en particulier des ténors masculins et des femmes à la voix de mezzo-soprano.
12. Lisez le discours à l'avance
Avant de parler, vous devez lire votre discours plus de 20 fois en environ une journée. Ensuite, avant de vous coucher, mettez un résumé du discours sous votre oreiller et dormez jusqu'au matin avec un sommeil réparateur. Il n'est pas recommandé d'ouvrir un recueil et une liste de questions préparées jusqu'au tout début de la présentation.
Une personne qui parle à un public devrait être pleine.
Avant de parler, vous devez bien manger pour améliorer les processus cognitifs qui sont fortement activés lors d’une situation stressante, ce qui peut être une conférence publique, en particulier pour la première fois.
"Parler simplement et clairement est aussi difficile qu'être sincère et gentil."
Les aliments qui devraient être inclus dans votre alimentation avant la représentation devraient être riches en protéines, ce qui contribue à la production d'un acide aminé tel que la tyrosine. Mieux vaut manger environ trois heures avant de parler en public.
14. Activité physique avant le spectacle
Il est nécessaire de "brûler" l'hormone cortisol, dont l'excès lors de la tension nerveuse est produit par les glandes surrénales. En raison de son éducation, sa capacité à créer et à utiliser des informations, à les évaluer rapidement, est limitée.
Au cours de son développement, il est impossible de répondre correctement à la communication avec le public et de comprendre ce qui lui arrive, comment le discours est perçu.
Une éducation physique est nécessaire pour réduire la quantité de cette hormone (cortisol) dans votre corps. La meilleure façon de faire le matin, si le spectacle a lieu l'après-midi ou la veille au soir, si vous le faites le matin, entraînez-vous dans le centre de remise en forme ou dans la salle de sport, puis prenez une douche contrastante.
De plus, avant le spectacle, vous pouvez secouer vos jambes, vos mains, vous asseoir, sauter - toute activité physique disponible vous aidera. Et afin de soulager les tensions des muscles du visage, vous pouvez vous courber devant le miroir, en même temps, cela vous remontera le moral!
15. Plan de réserve
S'adressant à un large public, vous devriez toujours avoir un plan B.
Il est nécessaire de créer deux plans de sauvegarde, des résumés de présentations avec des présentations lors d’une éventuelle défaillance. Par exemple, un plan de ce qu’il faut faire si un ordinateur équipé d’un projecteur tombe en panne, ce qui est nécessaire pendant le rapport.
Le plan en stock permet une meilleure performance, en ajoutant de la confiance au conférencier.
16. habitudes qui améliorent la confiance
C'est une sorte de superstition. Par exemple, une robe ou un costume heureux ou des chaussures qui portent chance. Après avoir mis en place une telle chose «pour le bonheur», vous pouvez essayer d’attirer la «magie» à vos côtés afin d’influencer l’événement à venir, qui inspire l’anxiété et inspire la peur dans l’âme.
17. Actions pour la confiance
Choisissez vous-même quelques actions spécifiques uniques et vraiment utiles. Habitués à leurs performances avant chacune des performances, vous pouvez prendre confiance en vous et en vos forces. Cela peut être, par exemple, un appel à un proche juste avant de sortir pour le public ou d’écouter votre musique préférée.
19. Pauses dans l'exécution
Vous devez apprendre à faire une pause pendant un discours pendant 10 à 12 secondes.
Si vous vous arrêtez pendant quelques secondes, le public décidera que la pensée que le conférencier tente de leur transmettre est perdue. Si vous faites une pause de 5 à 7 secondes, le public décidera que l'arrêt est intentionnel. Après une pause de 10 à 12 secondes, ceux qui n'ont pas du tout écouté lèveront la tête et se demanderont ce qui s'est passé, où la conférence a disparu.
Когда лектор продолжит свое выступление, вся аудитория обретет уверенность в том, что перед ними продвинутый оратор, полностью в себе уверенный, и, что паузу он сделал преднамеренно.
Опытный, грамотный оратор всегда чувствует себя комфортно в момент тишины. Если сделать такую длинную паузу для того, чтобы «собрать мысли», то публика будет покорена.
20. Никаких оправданий
Не следует оправдываться перед слушателями никогда. Даже в том случае, если выступление сорвалось или прошло совсем плохо.
"Dans notre monde, quand une personne a quelque chose à dire, la difficulté n'est pas de le lui faire dire, mais de l'empêcher de le répéter trop souvent"
21. Diapositives lisibles
Ne surchargez pas vos diapositives de présentation. Vous devez clairement suivre les règles de présentation: "La taille de la police sur la diapositive doit être le double de l'âge moyen du public".
Cela signifie que la taille de la police doit être comprise entre 60 et 80 pixels. Si vous ne pouvez pas insérer tous les mots nécessaires sur la diapositive, le message devra être raccourci.
23. Un sujet de discours intéressant et pertinent
Il est très difficile de parler à un public qui n’est pas du tout intéressé par le sujet du discours.
Au lieu de demander aux gens d’éteindre leurs appareils mobiles (personne ne le fera), vous devez essayer de pleinement attirer leur attention, de sorte qu’ils ne souhaitent même pas consulter leurs réseaux sociaux. réseau pendant la performance.
Vous devez rendre votre présentation et votre présentation si intéressantes et inspirantes que les gens les écoutent avec enthousiasme du début à la fin.
Le public n'est pas obligé d'écouter le conférencier, c'est que le conférencier est obligé de la forcer à s'écouter elle-même.
24. Répétition dans le discours
Vous devez toujours pouvoir organiser correctement les répétitions dans votre discours. Toutes les questions posées par l'auditoire doivent être répétées avant de commencer à y répondre. Répétitions requises de tous les points clés de l'histoire.
Personne ne peut jamais se souvenir absolument de tous les aspects après la première écoute. Plus il y a de répétitions d'aspects essentiels du récit, plus il est probable que ces points puissent être déposés dans la mémoire du public et utilisés par ce dernier dans la vie.
25. Clarté et brièveté du discours
Vous devez être "capable et concis". La vérité de la déclaration «la brièveté est la sœur du talent» ne peut être niée.
Si une demi-heure est allouée pour la représentation, l’utilisation devrait durer 25 minutes. Si une heure est allouée pour un discours, vous devriez parler 50 minutes. Vous devez toujours respecter l'heure de votre public et terminer un peu plus tôt.
«Le cerveau humain est un organe extraordinaire. Il commence à travailler dès votre naissance et ne vous arrêtez pas jusqu'à ce que vous parliez en public. "
De manière catégorique, vous ne pouvez pas tirer votre performance. Ce moment peut non seulement détruire l’impression positive de la conférence, mais également laisser au public un arrière-goût désagréable du discours.
Inspecter la chambre
Le jour venu, essayez d'arriver tôt et inspectez le hall. Montez sur la scène, tenez-vous derrière la chaire. Descendez, marchez entre les rangées et déterminez votre apparence de la salle.
Parlez aux premiers téléspectateurs et découvrez d'où ils viennent et ce qu'ils font. Demandez leur nom, dites-leur votre nom. Plus vous passez de temps avec les participants de l'événement avant d'entrer sur la scène, plus vous vous sentirez calme pendant la représentation. Vous aurez le sentiment d'être entre amis.
Une fois que vous êtes présenté et que vous commencez votre discours, regardez à travers les yeux des personnes que vous venez de rencontrer et leur souriez, comme si vous alliez parler personnellement avec eux, vos anciens camarades. Cela vous aidera à vous détendre encore plus et à sentir le contrôle de la situation.
Faites des exercices de respiration pour vous décharger
Dans les dernières minutes avant de monter sur scène, essayez de vous détendre et de préparer un discours brillant, en prenant quelques grandes respirations. Il est préférable d’essayer la technique de respiration que j’appelle «7 x 7 x 7». Donc, vous devez prendre une respiration aussi profonde que possible sans vous arrêter jusqu'à ce que vous comptiez lentement jusqu'à sept. Puis retenez votre souffle jusqu'à ce que vous comptiez à nouveau jusqu'à sept, puis expirez lentement - bien! - jusqu'au compte de sept.
Répétez l'exercice plusieurs fois lentement: inspirez, retenez votre souffle, expirez. En inspirant et en retenant votre respiration, immergez brièvement votre cerveau dans le rythme alpha, éclaircissez vos pensées, calmez vos nerfs et préparez-vous à de bonnes performances.
Inspirez-vous
Avant que le public ne vous présente, dites-vous:
«Ce sera une belle performance! J'ai hâte de commencer! Je vais avoir un discours merveilleux! "Et répétez-vous plusieurs fois:" Je m'aime! " Je m'aime! Je m'aime bien! "
Prononcez ces mots avec le sentiment que vous essayez de convaincre une personne assise à l’autre bout de la salle que vous parlez en toute sincérité. Plus vous parlez avec émotion, plus l'impact positif que vous aurez sur votre subconscient et votre comportement sera fort.
Bouge tes orteils
Il existe un autre moyen d'accroître la confiance en soi et de supprimer les peurs: vous bougez les orteils juste avant de monter sur scène. Cela se produit généralement lorsqu'une personne est sincèrement heureuse, gaie et enthousiaste, surtout durant son enfance. En bougeant les orteils avant le spectacle, vous vous connectez de manière positive, souriez et vous vous sentez vraiment plus heureux et plus gai. Rappelez-vous: les actions suscitent des émotions de la même manière que les émotions suscitent des actions.
Faites des mouvements de rotation avec vos épaules
La tension qu’une personne éprouve habituellement avant une représentation tend à plier le dos et les épaules. Par conséquent, vous pouvez essayer de vous en débarrasser en haussant les épaules plusieurs fois. Puis relâchez vos mains et secouez-les, comme si vous secouiez les gouttes d'eau. Ce mouvement aide également à soulager les tensions et le stress. Si vous complétez tout le complexe - prenez quelques respirations profondes, quelques mouvements de rotation avec vos épaules, serrez vos mains et bougez vos orteils - vous sentirez votre âme devenir plus calme et plus heureuse: vous êtes prêt à parler.
Tiens toi droit
Après avoir marché sur la scène, redressez les épaules, allongez la tête et maintenez-la droite. Imaginez un fil invisible s'étendant du haut de votre tête au plafond. Quand une personne pense que le fil lui tient la tête, elle s'étire et redresse son corps, prenant la pose d'une personne confiante et responsabilisée.
Pensez à votre public
Trouvez un moyen de vous mettre mentalement en position de force vis-à-vis du public. Par exemple, avant de commencer à parler, imaginez que votre auditoire se compose uniquement de personnes qui vous ont emprunté de l’argent. Ils sont tous venus pour vous demander de les laisser tirer le paiement plus longtemps.
Vous pouvez également imaginer que le public est assis dans la même pièce avec le même sous-vêtement. Une telle image vous fera sourire, désamorcera les tensions et vous permettra de parler plus efficacement. Si vous pensez à votre public de cette manière, vous lui parlerez beaucoup plus librement et libéralement.
Être reconnaissant
La confiance en soi peut être améliorée d'une autre manière merveilleuse - en exprimant sa gratitude pour l'opportunité de parler au public. Dites-vous: «Je suis tellement reconnaissant d'avoir eu la chance de faire une présentation à ces personnes. Merci beaucoup Merci beaucoup Merci! ”Imaginez que vous vous souciez vraiment du bien-être du public. Répétez: «J'aime ce public! J'aime ce public! J'adore ce public!
Les orateurs professionnels connaissent l’expression «privilège de la tribune». Lorsque vous montez sur scène, souvenez-vous de l’énorme privilège qui vous est accordé d’avoir l’occasion de partager vos idées avec des gens formidables. Plus votre gratitude pour la chance est forte, plus vos paroles seront positives et inspirantes.
Plus vous serez sincère et heureux pour vos auditeurs, plus vous vous sentirez en confiance. Plus vous les percevrez comme vos amis, avec qui vous êtes jolie et qui vous sont agréables, plus vous vous comporterez de manière détendue.
Arrête de penser à toi
Enfin, rappelez-vous que l'événement n'est pas organisé pour vous, mais pour le public. Arrêtez de penser à vous et préoccupez-vous de ce que les auditeurs vont penser de vous. Mieux accordez-vous mentalement et émotionnellement sur la même vague et pensez exclusivement à votre public.
Mon ami Cavett Robert, fondateur de la National Association of US Speakers et personne formidable, a reconnu une fois dans sa jeunesse qu’il avait l'habitude de courir sur la scène avec la pensée «Je suis là!». cas. Maintenant, allez au public, au lieu de "Me voici!" Il se dit: "Waouh! Vous voilà!
Lorsque vous commencez à percevoir votre public comme une collection de personnes merveilleuses, exceptionnelles, charmantes, intéressantes et cordiales, vous commencez à les comprendre de la même manière: «Waouh! Et vous voilà! ”- et vos peurs disparaîtront. Vous commencerez à vous sentir beaucoup plus calme et confiant, vous deviendrez plus généreux et amical. Mais ce n'est pas tout! Une telle transformation interne signifiera: vous êtes sur le point de devenir l’un des meilleurs orateurs dans votre domaine de connaissance.
