Oui, c’est vraiment effrayant d’enlever complètement tous les vêtements, même devant une personne proche qui vous aime. Dans ma tête, il y a tout de suite mille pensées que toutes vos imperfections (même si nous sommes sûrs que vous êtes parfaits) tombent immédiatement sous la surveillance de votre moitié.
Vous devez toujours travailler sur vous-même, cependant, nous n'allons pas du tout vous proposer de mourir au gymnase ou de faire des milliers de squats par jour. Tout ce que vous avez à faire est de suivre 15 conseils simples et, croyez-moi, ce sera beaucoup plus agréable qu’une course de plusieurs heures.
1. Utilisez un gant de toilette du corps
Vous devrez passer environ 30 minutes sur cette procédure, mais le résultat en vaut la peine. Si vous avez pour règle de bien exfolier votre peau après le bain, vous deviendrez littéralement en un mois l'heureux propriétaire d'une peau incroyablement douce et d'une santé irréprochable. Essayez des serviettes de massage coréen Songwol.
2. Buvez plus d'eau
Une belle peau transforme n'importe quelle femme en beauté, surtout si tu es nue. Et la meilleure façon de perfectionner la peau ne consiste pas à utiliser des montagnes de produits de beauté, mais à boire de l’eau. Plus vous buvez, mieux vous hydratez votre peau. Plus aucune sensation de sécheresse - seulement un confort et une douceur inégalés.
3. N'oubliez pas le bon éclairage.
Lors du décapage, rappelez-vous le bon éclairage. Il est préférable de laisser une lampe de bureau allumée. Dans ce cas, la lumière ne fera que souligner légèrement vos avantages et masquera les défauts mineurs.
4. Ne pas oublier le dos
Le meilleur moyen de se débarrasser des petits boutons sur le dos est d'utiliser gel douche acide salicylique. Les dermatologues conseillent d'utiliser un gel contenant 2% d'acide salicylique et de l'appliquer sur le dos 10 minutes avant de prendre une douche, pour un effet optimal. Essayez le gel douche parfumé au pamplemousse rose:
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5. Faites une pédicure dans des couleurs pastel
Oui, on fait toujours très attention aux soins des ongles, qu'il s'agisse de pédicure ou de manucure. Cependant, une pédicure aux tons aussi proches que possible du ton naturel de votre peau rendra vos jambes simplement irrésistibles et soignées.
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6. Utilisez de l'huile de noix de coco
Vous allez briller! Il ne reste plus qu'à se faire des amis avec l'huile de coco. Pourquoi Oui, car l’huile de coco non seulement hydrate parfaitement la peau, mais fait également référence à un type spécial d’huile «sèche», c’est-à-dire qu’elle est parfaitement absorbée et ne laisse pas de traces grasses sur la peau.
7. se débarrasser des boutons
Êtes-vous préoccupé par les petits boutons rouges sur les jambes et le pape? Dans ce cas, l'anti-transpirant le plus courant vous aidera. Le fait est que les boutons méchants sautent à cause de la sueur, ou plutôt à cause des sels et des enzymes contenus dans la sueur, qui irritent la peau. Prenez l’habitude de traiter les zones à problèmes avec un antisudorifique - si votre peau est toujours sèche, les irritations ne vous dérangeront plus.
8. Utilisez le bronzage
Pour rendre le corps plus juteux et élastique, accentuez les courbes avec le bronzage. Comment le faire:
9. Optez pour un massage professionnel
Le massage stimule le fonctionnement des vaisseaux sanguins, prévient le développement de processus inflammatoires et, en général, corrige la silhouette. Le massage est tout simplement vital pour les filles menant une vie sédentaire, sinon vous risquez de payer pour une inattention envers votre corps. Dans notre cas, le massage tonifie votre corps, le rend plus souple.
10. Utilisez un rasoir correctement
Au lieu de raser les poils contre leur croissance, irritant ainsi la peau délicate, vous pouvez vous en débarrasser en deux étapes. Tout d'abord, exécutez le rasoir dans la direction des cheveux, puis allez en diagonale. Ainsi, vous attrapez les poils qui ont échappé à leur destin pour la première fois, sans endommager la peau.
11. Ne pas oublier les mains
Regardez les étoiles et les modèles et la manière dont ils portent des hauts courts sans manches: ils tiennent tous la main à une certaine distance du corps et ne les pressent pas trop près. Un tel tour aide les mains à paraître plus élégantes.
12. Pensez à ce que vous mangez.
Ce n’est pas très plaisant, mais que pouvez-vous faire? Les filles qui adhèrent à un modèle alimentaire ennuyeux et stable brûlent en moyenne 100 calories de plus par jour que celles qui ne peuvent se priver de la diversité. Il y a aussi certains avantages: en 21 jours, les actions de routine deviennent une habitude, ce qui signifie que votre taille sera en sécurité! Essayez de commencer la journée avec du yogourt naturel, des barres de céréales ou des barres de céréales.
13. Inclure les fruits de mer dans votre alimentation
Le sel retient l'eau dans le corps, ce qui signifie qu'il nous rend un kilogramme et demi plus complet. 100 mg d'algues ont un goût "salé" égal à 7 000 mg de sel. Il est donc beaucoup plus rentable pour votre corps de remplacer le sel par des assiettes d’algues séchées. Inhabituel mais efficace.
14. Ajouter chaud
Saviez-vous que les assaisonnements épicés forcent littéralement le corps à brûler plus de calories? Selon des études étrangères, les personnes qui ajoutent du poivron rouge à leur nourriture brûlent en moyenne 80 calories de plus par jour.
15. Rappelez-vous que vous êtes parfait.
Les femmes confiantes gardent le dos droit et semblent même plus grandes. Ils n'ont pas peur de regarder dans les yeux de leur partenaire et connaissent tous leurs avantages (car il n'y a aucun inconvénient pour eux). Concentrez-vous sur votre dignité principale (un ventre contracté ou une belle forme de poitrine) et sentez votre force. C'est impressionnant, vraiment.
Article original: allure
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